Die Hauptursache für Schuppen ist der Hefepilz Malassezia globosa. Dieser lebt normalerweise auf der Kopfhaut, ohne Probleme zu verursachen. Er spaltet die natürlichen Fette (Talg) auf unserer Kopfhaut und in unserem Haar in Ölsäure auf. Bei ca. 50% der Menschen reagiert die Kopfhaut empfindlich auf diese Ölsäure. Ihre Hautzellen erneuern sich nun schneller als zuvor, um diese Irritation loszuwerden. Es entstehen kleine Klümpchen aus abgestorbenen Hautzellen auf der Kopfhaut, die sich in weissen Schuppen absetzen.
Schuppen sind jedoch nicht ansteckend und werden auch nicht durch mangelnde Hygiene verursacht. Sie sind also nichts “Schlimmes” und wir werden uns ansehen, was man gegen Schuppen tun kann und wann es ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen.
Bedeutet eine schuppige Kopfhaut immer Schuppen?
Obwohl sowohl Schuppen als auch trockene Kopfhaut zu juckender, schuppiger Kopfhaut führen, handelt es sich dabei um zwei unterschiedliche Zustände. Große, fettige Flocken? Wahrscheinlich hast Du Schuppen. Klein und trocken (und Du siehst kein Fett)? Dann hast Du vielleicht eher trockene Kopfhaut.
Wie Du Schuppen schnell loswerden kannst
Unsere Haut ist so einzigartig wie unsere Fingerabdrücke, daher funktionieren nicht alle Methoden, um Schuppen loszuwerden für jeden. Wenn Du ein Produkt mindestens 28 Tage lang ausprobierst (einen kompletten Hautzyklus), kannst Du besser einschätzen, ob es für Dich geeignet ist.
Verwende Anti-Schuppen Shampoos
Anti-Schuppen Shampoos enthalten Inhaltsstoffe, die den Pilz, der Schuppen verursacht, bekämpfen. Einige dieser Inhaltsstoffe sind Salicylsäure, Pirocton Olamin oder Ketoconazol. Anti-Schuppen Shampoos enthalten auch milde Reinigungsmittel, die überschüssiges Fett und Schmutz von der Kopfhaut entfernen.
Nicht kratzen
Kratzen hilft nicht bei trockener Haut und kann die Situation bei Schuppen sogar noch verschlimmern. Der Pilz ernährt sich von abgestorbenen Hautzellen. Wenn Du also ständig kratzt, gibst Du ihm sogar mehr Nahrung als je zuvor.
Peele Deine Kopfhaut
Ein Kopfhaut-Peeling ist eine schnelle und schmerzlose Methode zur Bekämpfung von Schuppen. Es kann so einfach sein wie die Anwendung einer trockenen Bürste oder das Abreiben der Kopfhaut mit einem Handtuch nach dem Duschen. Mit dem Peeling entfernst Du die abgestorbenen Hautzellen, die Deine Poren verstopfen und zu Schuppenbildung führen.
Verwende Kopfhautpeelings
Kopfhautpeelings sind eines der beliebtesten natürlichen Mittel gegen Schuppen. Bei einem Kopfhautpeeling massierst Du eine Paste oder ein Pulver in Deine Kopfhaut ein und lässt es mindestens zehn Minuten einwirken, bevor Du es auswäschst. Intensität und Häufigkeit eines Peelings sollte auf den Hautttyp abgestimmt sein – im Zweifel von Experten beraten lassen.
Vermeide das Teilen von Kämmen oder Bürsten
In diesem Fall gilt: Teilen bedeutet keine Rücksicht nehmen! Wenn Du mehr als eine Person in Deinem Haushalt mit Schuppen hast, dann kaufe für jede Person separat einen Kamm, eine Bürste und sogar ein eigenes Shampoo. So bleibt Dein Haar sauber und frei von Pilzen, die bei anderen Schuppen verursachen könnten.
Minimiere Stresslevel
Entspanne Dich. Stress kann Schuppen auslösen, weil er Deinen Körper dazu bringt, mehr Fett zu produzieren. Dies kann dazu führen, dass die Haut auf Deiner Kopfhaut feucht und schuppig wird, was ein idealer Nährboden für schuppenverursachende Bakterien ist. Versuche, Dir tagsüber etwas Zeit zum Entspannen zu nehmen. Probiere es mit Yoga, einer Massage ... oder irgendetwas anderem, das Dir hilft, Dich zu entspannen.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte - keine Panik
Wenn Deine Kopfhaut mehr als zwei Wochen juckt, gerötet oder entzündet ist, solltest Du am besten einen Arzt aufsuchen.
Eine schuppenfreie Kopfhaut
Der beste und schnellste Weg, Schuppen loszuwerden, ist die Wahl von Pflegeprodukten, die Deinem Haartyp entsprechen. Mache bei unserem Quiz mit und finde heraus, welche Haarpflegeprodukte für Dich am besten geeignet sind!